Управление эмоциями – это большой труд и регулярная работа над собой!

В учебно-научном центре развития ребенка «Академия детства» Мелгу сотрудники психологической службы  Карастоянова А. И. и Рештук Е.В. провели ТРЕНИНГ «Сессия без стресса» для студентов специальности дошкольного и специального образования и специальности прикладная механика, электро-энергетика и электро-техника.

Для студентов сессия, независимо от степени подготовки к экзамену, ОГРОМНЫЙ СТРЕСС.

Участники тренинга познакомились с понятием «стресс», влиянием стресса на организм и психику человека.
Специалисты — психологи познакомили ребят с различными техниками и практическими упражнениями по ПРЕОДОЛЕНИЮ стресса. Такие практики помогут студентам преодолевать негативные эмоциональные состояния, управлять своим стрессом, легко изменяя его уровень под текущую задачу и уметь быстро восстанавливаться после перегрузок.

Прекрасное настроение и положительные эмоции получили ребята на тренинге.